Ilusi Dari Secangkir Kopi

Advertisement

Maksud minum kopi untuk menenenangkan diri dan membuat sigap? Tapi hal itu bakal sia-sia bila minum kopi tersebut sepanjang hari.

Para peneliti, seperti dimuat neoropsychopharmacology percaya bahwa orang terlalu banyak minum kafein, maka di otaknya akan berkembang toleransi terhadap efek stimulasi. Dengan kata lain, hanya ilusi saja yang didapat dari peminum bercangkir-cangkir kopi.

Memang, kafein bersifat menenangkan. Namun, efek itu hanya bekerja pada orang yang minum kopi seperlunya saja. Asumsi para peneliti itu didasarkan hasil percobaan terhadap sekitar 379 relawan. Para relawan itu, setengahnya merupakan peminum kopi sedang hingga berat, yakni yang minum kopi antara 1-6 cangkir sehari, sisanya bukan peminum dan peminum ringan (kurang dari secangkir sehari)

Untuk Menguji dampak kopi tersebut, periset dari jerman dan inggris meminta para relawan untuk tidak minum kopi selama 16 jam.

Selanjutnya, para peneliti memberi satu kelompok relawan 100 mg dosis kafein, dan kelompok lain diberi plasebo yang tidak mengandung kafein. Hasilnya, para peminum kopi moderat dan berat yang minum plasembo dilaporkan mengalami penurunan kesigapan dan peningkatan frekuensi nyeri kepala. Sementara kejadian itu tak ditemukan pada kelompok yang mendapat kafein.

Demikian juga dengan kadar kesigapan kelompok tersebut pasca pemberian kafein, tak lebih tinggi ketimbang kelompok non peminum atau peminum sedikit yang menerima plasebo.

Hal itu, kata peneliti, menunjukkan bahwa kafein hanya membuat peminum kopi kepada keadaan sebelum minum kopi atau keadaan normal. Namun, jika peminum kopi memutuskan minum lebih banyak, maka yang muncul adalah perasaan mengantuk jika tiba-tiba menghentikan kebiasaan minum kopi tersebut.

Musang pemakan buah kopi sebagai  penghasil kopi luwak yang bercita rasa tinggi

Walaupun peminum kopi berat merasa berat lebih tenang dan sigap berkat minum kopi pada pagi hari, namun hasil riset menunjukkan lain, yakni hal tersebut akibat kafein yang bersifat sementara. Kafein memunculkan ketenangan dan kesigapan dengan cara bekerja sebagai stimulus bagi sitem saraf pusat, sehingga memicu pengeluaran adrenalin. Masih perlu dilakukan riset mendalam, sebab kopi yang diminum dalam jumlah 4-5 gelas sehari, tidak saja aman, tetapi juga memberi dampak kesehatan termasuk membantu asupan cairan tubuh.

Tapi, hal itu tidak berlaku bagi ibu hamil, yang harus berhati-hati dalam minum kopi. Karena, ibu hamil hanya dibolehkan mengasup 200 mg kafein setiap hari dan tidak boleh lebih.