Halloween party ideas 2015
Showing posts with label Get Help. Show all posts

Anak Merupakan pelengkap kebahagian pasangan menikah. Saat berkumpul dalam acara keluarga, sering muncul pertanyaan seperti, "isi" belum? dan sebagainya. Mungkin pertanyaan itu tidak menjadi persoalan bagi pasangan  yang baru saja menikah, namun bisa menjadi tofik sensitif bagi pasangan yang telah bertahun-tahun merindukan momongan.

Pernikahan adalah pengukuhan hubungan dua individu laki-laki dan perempuan dalam sebuah lembaga perkawinan yang sah. Salah satu tujuan pernikahan adalah mendapatkan keturunan sebagai penerus generasi . Buah hati bukan saja penerus generasi dan perekat perkawinan, tetapi juga awal dari langkah selanjutnya bagi pria dan wanita dalam mengisi tugas sebagai ayah dan ibu. Dengan berubahnya peran, individu akan mulai belajar bagaimana harus berperilaku.

Meski banyak pasangan yang ingin segera memiliki momongan setelah menikah, namun tidak sedikit pasangan yang sengaja menunda. Ada bererapa alasan mengapa pasangan menikah menunda untuk memiliki anak. Pertama, ketidakpastian secara materi. Dalam hal ini, pasangan memiliki ketakutan bahwa pendapatan mereka tidak dapat memenuhi kebutuhan si buah hati. Kedua, ketidak siapan secara psikologis. Alasan ini muncul karena adanya ketakutan tidak bisa menjadi ayah atau ibu yang baik. Ketiga, pasangan mendahulukan kepentingan lain. Misalnya, melanjutkan studi. dan lain sebagainya.
Bila Buah Hati Tak Kunjung Hadir

Alasan sebuah pasangan mengharapkan kehadiran buah hati seringkali didasarkan pada motivasi  saat awal pernikahan. Misalnya, pasangan yang menikah karena ingin mempunyai keturunan, cenderung ada menuntut agar sang istri harus dapat melahirkan anak. Namun ada juga pasangan yang menikah, lebih karena ingin mempunyai teman.

Penantian akan lahirnya buah hati bisa menjadi masalah dalam rumah tangga, bila keduanya tidak bisa menerima keadaan. Apalagi bila salah satu pihak menimpakan kesalahan pada pasangan, biasanya dalam hal ini istri sebagai korban. Padahal suatu pasangan tidak dikarunia anak bukan melulu karena masalah intertilitas tetapi juga masalah psikologis.

Lantaran tak kunjung dikaruniai anak, ada pasangan yang depresi. Namun banyak pasangan tanpa anak yang menerimanya dengan pasrah, dan berpikir positif. Namun hal ini kembali lagi pada konsep pernikahan mereka, apakah ingin cepat dapat momongan atau memang ingin menunda dengan berbagai alasan.

Timbul Masalah.
Permasalahan pada pasangan menikah tanpa anak, bisa jadi justru disebabkan oleh sikap masyarakat atau lingkungan sekitar yang menuntut adanya anak. Baik tuntutan secara langsung, misalnya ayah atau ibu mertua yang terus menerus meminta cucu, maupun tidak langsung, mulai dari sekedar gunjingan ringan, hingga gossip menjengkelkan.

Dalam banyak kasus, istri merasa lebih tertekan jika setelah beberapa tahun belum juga mendapatkan keturunan. Apalagi bila diketahui bahwa sang istri mempunyai masalah keturunan. Apalagi bila diketahui bahwa sang istri mempunyai masalah fertilitas, sehingga tekanan pun akan semakin besar. Tak jarang muncul tekanan lingkungan, bahwa dari suami agar mengijinkan poligami. Sebagai istri akhirnya menyerah dan mengijinkan suaminya berpoligami. Tetapi pada dasarnya tidak ada seorang istri pun rela suaminya menikah lagi atau  pun diduakan.

Ketidak hadiran buah hati ini bisa menimbulkan masalah ketika masing-masing pasangan tidak membuka pikiran atau menerima keadaan  dan mudah terpengaruh pada lingkungan sekitar. Ada yang tidak peduli namun ada juga sebagian pasangan yang terganggu dengan ketiadaan anak ini. Biasanya hal tersebut karena tidak ada komunikasi dua arah antara mereka.

Butuh Kedewasaan
Memang tidak semua pasangan mempermasalahkan  ketidak hadiran si buah hati di tengah-tengah mereka. Namun tetap dibutuhkan kedewasaan sikap dan toleransi yang sangat besar pada masing-masing pihak. Setidaknya mereka perlu memahami bahwa ketidakmampuan memiliki keturunan bukan semata-mata kesalahan pasangan (istri atau Suami). Apa pun kondisinya,masing-masing pihak harus saling mendukung dan mengupayakan solusinya. Duduk bersama dan mendiskusikan bagaimana cara terbaik untuk menghadapi kenyataan tersebut tanpa ada campur tangan orang ketiga.

Oleh karena itu sebelum menikah setiap pasangan harus benar-benar mengenal pasangan, mulai dari sifat baik dan jeleknya, kebiasaan-kebiasaan positif dan buruknya, cara dia mengambil keputusan, sampai pola keluarga dari masing-masing pasangan. Hal tersebut perlu diketahui agar tidak ada penyesalan dan kekecewaan yang tak perlu, yang baru muncul setelah pernikahan.

Pada saat timbul masalah itulah hal-hal positif dari seseorang akan terlihat. Setiap pasangan menikah seharusnya berpikir untuk saling melengkapi bukan hanya memikirkan masalah anak yang tidak kunjung hadir. Mereka yang mempunyai kedewasaan berpikir akan melihat bahwa anak hanyalah titipan tuhan dan bukan milik kita sepenuhnya.

Mencari Solusi
Mereka yang mengharapkan buah hati ditengah-tengah keluarga sebaiknya tidak saling menyalahkan dan menuduh siapa penyebabnya. karena yang dibutuhkan untuk mengatasi persoalan tersebut adalah bersama-sama mengupayakan solusi.  Apakah  sependapat untuk mengadopsi anak, bayi tabung, atau justru sepakat untuk tidak melakukan keduanya. Ada pasangan yang berpikir bahwa untuk membagikan kasih sayang tidak perlu kepada anak kandung saja, tetapi juga kepada keponakan atau anak-anak dilingkungan sekitarnya.

Namun sebelum mereka mengambil keputusan maka hal utama yang harus dilakukan adalah berpikir secara matang, jangan terburu-buru, sehingga salah satu dari mereka tidak sreg. Umpamanya, diputuskan untuk mengadopsi anak. Jangan sampai keputusan tersebut diambil karena desakan dari salah satu pihak. Karena bila terjadi hal seperti itu, maka yang kasihan adalah si anak adopsi itu. Anak itu tidak akan mendapat limpahan kasih sayang, dan perawatan secara optimal.
Tidak jarang pasangan tanpa anak yang mengadopsi anak bisa membuat hubungan mereka menjadi lebih relaks. Kondisi yang lebih santai dan ceria karena adanya anggota baru dalam keluarga biasanya akan menimbulkan kondisi psikologis yang lebih sehat. Namun mengadopsi anak bukanlah satu-satunya pilihan bagi pasangan yang tak kunjung mendapat keturunan.

Jika ketidak hadiran anak disebabkan oleh gangguan medis maka masalah itu bisa diatasi dengan bantuan dan terapi medis pula. Namun jangan mengadopsi  anak hanya sebagai upaya untuk memancing agar punya anak. Sebagian masyarakat percaya, bahwa mengadopsi anak dapat memicu hadirnya anak kandung. Cara seperti itu bisa jadi hanya akan membuat si anak jadi terlantar, Sebaiknya sebelum pasangan memutuskan untuk mengadopsi anak, tanyakan kembali pada diri masing-masing apakah betul membutuhkan seorang untuk hadir ditengah-tengah mereka. 

Ekspresi kesedihan karena lama tidak mendapatkan anak, biasanya lebih terlihat pada istri. oleh karena itu suami sebaiknya bisa memahami kondisi tersebut. dengarkanlah setiap keluhan sang istri. Hibur sang istri dalam mengisi hari-harinya agar tetap menyenangkan  Jangan menjadikan kehadiran anak sebagai masalah besar dalam keluarga. 

Dan yang lebih penting adalah, belum hadirnya buah hati, jangan sampai mengurangi kadar kemesraan suami istri. mereka bisa menjalankan aktivitas sehari-hari seperti bias  dengan saling memberi motivasi. Bagaimana agar pasangan menjadikan kehidupannya ini tetap bermakna, tanpa mengurangi kadar kasih sayang diantara mereka, maupun pada anak-anak.

Batuk adalah keluhan sehari-hari yang banyak terjadi baik pada anak maupun orang dewasa. Batuk pada anak seringkali membuat khawatir orang tuanya. Tidak jarang orang tua datang ke dokter dan mengharapkan agar batuk anaknya dapat segera dienyahkan. Apakah benar batuk pada anak perlu dihilangkan?. Apakah batuk merugikan atau justru menguntungkan? Batuk lawan atau kawan?

Sebenarnya batuk merupakan bagian dari mekanisme pertahanan saluran napas. Batuk berfungsi untuk mendorong keluar lendir yang ada saluran napas, juga mencegah masuknya makanan/.minuman atau benda asing yang nyasar masuk ke dalam saluran napas. Jika tidak ada refleks batuk, saluran kita akan penuh dengan lendir yang tidak dapat dikeluarkan, dan kita akan tenggelam dalam lendir kita sendiri. Dengan demikian, batuk sangat berguna dan merupakan kawan yang menjaga saluran napas kita.

Saklar. Ibarat lampu menyala jika saklarnya ditekan, batuk juga akan menyala bila ditekan saklarnya. Saklar batuk ini disebut reseptor batuk yang ada di sepanjang saluran napas kita. Adanya benda asing atau sejumlah lendir yang cukup banyak akan merangsang reseptor batuk ini. Penyebab batuk akut yang paling sering adalah infeksi saluran napas akut yang disebut common cold atau salesma ini ada lebih dari seratus jenis virus peneyebab paling banyak adalah virus rino (human rhinovirus). Salesma ini akan menyebabkan terjadinya radang di hampir seluruh saluran napas, yang kemudian merangsang produksi lendir yang berlebihan. Selain lendir, proses radang sendiri juga dapat merangsang reseptor batuk.

Batuk itu wajar. Jadi, batuk merupakan hal yang wajar timbul bila ada gangguan di saluran napas kita. Batuk timbul untuk membantu kita menjaga kebersihan dan fungsi normal saluran napas kita. Bila ganggiuan ini sudah berlalu, batukpun akan pergi dengan sendirinya. Dengan demikain, bila seseorang anak mengalami batuk, yang perlu kita lakukan adalah memfasilitasi batuk untuk melaksanakan tugasnya, antara lain memberi asupan cairan yang cukup. Jika memerlukan bantuan obat, yang diberikan adalah yang berfungsi untuk memperlancar keluarnya lendir, bukan obat yang menekan batuk (obat antitusif).

Kenali Jenis-Jenis Batuk Pada Anak

Kenali Jenis-Jenis Batuk Pada Anak 

Lalu kapan orang tua perlu mewaspadai kemungkinan sesuatu yang serius pada batuk anaknya?Batuk yang perlu diwaspadai adalah batuk yang berlangsung kronik (lama). Sebagai lawan dari batuk. Batuk disebut kronik bila hingga 2 minggu atau lebih masih berlangsung. Demikain juga bila batuknya berulang yaitu kerap timbul dengan selang waktu tanpa batuk yang pendek. Dalam keadaan demikian, orangtua perlu membawa anaknya konsultasi ke dokter.

Pola makan tidak teratur serta konsumsi makanan yang asal-asalan sangat mempengaruhi terjadinya gangguan ini. Nyeri di perut , kram, mual, dan muntah adalah bererapa gejala yang sering muncul. Banyak orang yang menganggap gangguan ini sepele dan berusaha mengatasinya dengan produk obat yang beredar dipasaran, padahal belum tentu obat tersebut sesuai dengan keluhan yang dideritanya. Oleh karena itu sebagai konsumen kita harus mengetahui secara benar obat-obat apa saja yang dapat mengatasi gangguan cerna terutama lambung, yang boleh di konsumsi sendiri maupun harus dengan resep dokter, sehingga nantinya kita dapat bijak dan tidak sembarang mengatasi keluhan yang terjadi pada saluran cerna.

Golongan Antasida

Kelompok obat ini adalah jenis yang paling sering digunakan oleh masyarakat sebagai penetralisisr asam lambung saat terjadi serangan maag. Obat yang dapat dibeli tanpa resep ini bekerja dengan cara menaikkan pH lambung ketika produksi asam lambung berlebihan. Anasida sangat efektif diberikan ketika perut kosong, yaitu 2 jam sebelum dan sesudah makan, dan sebelum tidur jika kita khawatir nyeri perut dapat menggangu tidur.

Dipasaran jenis antasida dikemas dalam bentuk bubuk, tablet kunyah, maupun cairan suspensi. Ada banyak kandungan zat yang terdapat dalam antasida diantaranya Aluminium Hidroksida, Kalsium bikarbonat, dan Natrium bikarbonat. Masing-masing Zat memiliki sifat tersendiri sehingga kita perlu mencermati penggunaannya. Umumnya dalam kemasan obat, Aluminium Hidroksida dan Hidroksida dikombinasi untuk meningkatkan khasiatnya dan mengurangi efek samping yang mungkin timbul. Aluminium Hidroksida yang berefek samping konstipasi (sembelit) dan Aluminium Hidroksida  yang berefek sebaliknya, sering dikombinasi agar khasiatnya aman, cepat dan efektif. Antasida yang mengandung kalsium bikarbonat hanya boleh digunakan dalam waktu singkat, dan yang mengandung Natrium bikarbonat tidak bolah digunakan pada penderita hipertensi, gagal jantung, gagal ginjal, dan ibu hamil. Hal lain yang perlu diperhatikan saat menggunakan antasida adalah mencermati apakah ada obat lain yang kita konsumsi secara bersamaan pada saat itu. Jika ya, maka penggunaan keduanya perlu diberi jarak waktu anatara 2-3 jam.

Golongan Altiulcer
Salah Memilih Obat Lambung Ini Akibatnya

obat-obat jenis ini digunakan untuk pengobatan jangka panjang pada tukak lambung atau tukak usus dan umumnya digunakan atas resep dokter. Altiulcer terbagi menjadi empat golongan utama yaitu H2-anatagonis, proton pump inhibitor (PPI), antimuskarinik selektif, dan analogi prostaglandin, tetapi yang sering diresepkan adalah yang golongan H2-anatagonis dan roton pump inhibitor (PPI).  H2-anatagonis bekerja memblog reseptor histamin H2 dalam sel parietal lambung. sehingga mencegah stimulasi histamin yang dapat menimbulkan produksi asam lambung. Caontoh dari H2-antagonis yaitu semetidin, ranitidin, famotidin. Golongan proton pump inhibitor (PPI) bekerja menghambat enzim yang berperan dalam tarnspor  aktif proton, yang nantinya dapat memicu keluarnya asam. Contoh, lansoprazol, omeprazol dan pantoprazol.

Golongan Antidiare

Banyak obat-obat yang digunakan untuk mengatasi diare di antaranya antibiotik (jika diketahui diare karena infeksi bakteri), antimotilitas yang bekerja menghambat gerak usus, dan absorbrn untuk menyerap zat racun yang menyebabkan diare), Absorben seperti arang, attapulgit, dan kaolin efektif menyerap racun yang mengiritasi saluran cerna. sedangkan obat antimotilitas seperti difenoksilat dan loperamid diberikan untuk menghambat pergerakan usus yang berlebihan pada kejadian diare dalam perjalanan. Untuk memberikan pengobatan yang tepat diare, kita harus mengetahui terlebih dahulu penyebab pastinya dengan dengan cara mengkonsultasikan dengan dokter atau apoteker. Hal yang paling penting dan pertama dilakukan pada penanganan diare adalah melakukan penggantian cairan dan efek trolit dengan konsumsi oralit karena umumnya ketika kita diare banyak cairan yang terbuang dan menimbulkan kekurangan cairan (dehidrasi).

Jadi jangan sembarangan minum obat ketika lambung terasa sakit. pilihlah obat yang sesuai dengan keluhan Anda. Bila perlu konsultasikan masalah ini ke dokter.

Nanda Puspita
Pusat Informasi Obat Universitas Gadjah Mada


Tak mau makan sayur adalah hal klasik yang umum dijumpai pada anak-anak. Jangankan anak, orang dewasa pun tak sedikit yang tak suka sayur.

Kegemaran makan sayur sebenarnya tak hanya berpangkal dari rasa sayur semata. Banyak juga kok sayur yang rasanya enak, sebut saja wortel. Coba kunyah wortel dan rasakan betapa manis dan segarnya sayaur yang kaya akan retinol dan betakaroten ini. Lalu bagaimana dengan kangkung dan daun singkong, rsanya juga enak.

Kalau begitu, lantas mengapa sayur tidak menjadi makanan favorit buat anak? Bahkan ketika dihidangkan, tak jarang sayur disingkirkan di pinggir piring. Kesalahan mungkin berawal dari Anda, para orangtua.

Para ahli gizi anak seringkali menyarankan agar sayuran dan buah mulai diperkenalkan kepada anak sejak ia diajarkan makan makanan padat yang pertama (sekitar usia 6 bulan). Sayuran dan buah dapat diperkenalkan dalam bentuk dihaluskan maupun dengan cara lainyang sesuai. Dengan demikian indera perasasi kecil sudah familiar sejak dini.

Pengaruh Keluarga

Apakah anak gemar sayur atau tidak, juga dipengaruhi oleh pola makan keluarga. Kemungkinan sayuran memang bukan makanan favorit dalam keluarga, sehingga kebiasaan ini menurun dengan mulus pada anak.

Anak ini disuruh makan brokoli mentah sama air putih oleh orangtuanya. Tentu saja anaknya  tidak mau,
Ajarkan pada anak bahwa makanan adalah sebagai sesuatu yang diperlyukan, bukan hanya suatu ritual untuk memanjakan lidah semata. Bahwa makanan sehat dibutuhkan untuk hidup sehat, salah satu cara ampuh adalah dengan menjadikan diri Anda sebagai penyuka sayuran dan buah. Ingat, anak adalah peniru ulung.

Pentingnya Variasi

Salah satu kata kunci dalam mengajak si kecil suka sayur adalah variasi makanan yang terhidang di meja makan. Baik variasi dalam soal bahan maupun penyajiannya.

Variasi makanan berarti mencakup banyak pilihan makanan seperti sayuran, buah, sereal, daging,ikan, susu. Food Fact Asia tahun 2005 mencatat bahwa variasi makanan memiliki banyak manfaat antara lain:

Mencegah munculnya diabetes tipe-2, beberapa jenis kanker, penyakit jantung dan pembuluh darah. Jangan lupa, belakangan ini juga mulai mengintai anak-anak.

Dengan variasi makanan dapat menyeimbangkan interaksi positif dan negatif dari bahan-bahan makanan dan juga melengkapi asupan nutrisi yang diperlukan tubuh. Bayangkan jika anak hanyasuka roti plus selai saja? padahal anak sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan.

Menjadi kreatif memang tak mudah, tetapi Anda dituntut untuk melakukannya agar si kecil lebih berminat pada makanannya. Sesekali libatkan mereka saat Anda mempersiuapkan makanan, agar merasa memiliki makanan tersebut.

Mengajarkan cara menjaga kebersihan gigi kepada anak kita bukan perkara gampang. Sering kita kehabisan akal bagaimana membuat mereka mau melakukannya. Mengajarkan kebersihan gigi akan berpengaruh juga bagi kehidupan mereka kelak. Lalu, bagaimana cara mengajak anak agar gemar menyikat gigi.

Berikut tips agar anak gemar menyikat gigi tersebut:

  1. Jadikan kegiatan menyikat gigi sebagai sesuatu yang menyenangkan. Misalnya saja dengan bermain peran, Sebagai contoh, saat akan menyikat gigi, berperanlah Mom dan anak yang berpetualang di planet misterius. Diplanet tersebut, kalian berperang melawan alien kotor yang siap menyerang planet gigi, planet tempat kalian hidup. Agar planet gigi tidak dukuasai alien, kalian membutuhkan perlindungan. Perlindungan itu berupa pasta gigi ber-fluoride yang digosokkan ke setiap bagian gigi. Ketika kalian menyikat gigi, si alien mati karena tubuhnya kepanasan oleh ramuan pelindung yang digosokkan pada gigi.
  2. Libatkan anak dalam membeli peralatan menggosok gigi. Saat sedang berbelanja, tawarkan sikat gigi yang menarik untuk kalian berdua. Begitu pula pasta giginya. Pastikan keduanya aman dab nyaman. Denagn peralatan yang dipilihnya sendiri, anak akan dengan sendirinya bertanggung jawab untuk melakukan kegiatan menyikat gigi.
  3. Dampingi selalu saat menyikat gigi pada kesempatan itu, Ibu bisa mencontohkan cara menyikat gigi yang baik dan benar.Tentunya dengan bahasa-bahasa yang lemah lembut dan persuasif.
  4. Saat anak merasa enggan dan malas menyikat gigi, ceritakan kepadanya tentang betapa pentingnya menyikat gigi untuk kesehatan gigi dan tubuh. Sebutkan beberapa contoh kasus penyakit gigi. Usahakan kasus yang diceritakan adalah kasus nyata yang terjadi di sekitar anak. Misalnya aja temanya yang sakit gigi, sepupunya yang giginya berlubang atau juga anak tetangga yang bergigi jelek karena giginya tidak dirawat.
  5. Jadikan kegiatan menyikat gigi sebagai sesuatu yang menyenangkan
    Jadikan kegiatan menyikat gigi  sebagai sesuatu yang menyenangkan.
  6. Jadilah Ibu sebagia teladan bagi anak. Segala usaha dan sehebat apa pun tips mengajak anak gemer menyikat gigi, tidak akan ada hasilnya jika ibu tidak melakukan kegiatan menyikat gigi dengan baik dan rutin. Ingat, contoh yang paling baik bagi anak adalah dari orang yang paling dekat dengan mereka.

Anak juga ingin tahu, bagaimana rasanya jadi orang dewasa. Ketika foto-foto Suri Cruise yang bersepatu dengan kitten heels setinggi 2 cm, begitu banyak reaksi yang muncul atas pilihan gaya putri aktor Tom Cruise dan Katie holmesini. Sang bunda berdalih, sepatu itu untuk balita belajar ballroom dance. Namun, tak sedikit orang yang mengatakan  penampilan Suri yang masih berusia 3 tahun tidak pantas, terlalu dewasa. Suri Cruise jadi tampak sepperti orang dewasa mini.

Tak hanya busana dan sepatu. Produsen parfum, cologne, shampo dan cat kuku pun sekarang membidik pasar anak, dikemas dalam wadah bergambar yang menarik perhatiannya. Anak-anak yang mestinya masih tampil polos, kini tak ragu berdandan dan didandani ibunya. Seharusnya bagaimana?

Ijinkan anak berdandan.
Anak usia ini mulai melirik orang tuanya. Putri kecil Anda mulai senang mencoba kalung milik ibu, mengenakan septu dan membawa tas ibu. Tangan kecilnya makin rajin menggeratak meja rias, mencoba lipstik dan semprot-semprot parfum. Ini merupakan proses identifikasi normal pada anak perempuan. Di usianya ini dia juga merasa punya suara dengan menentukan apa yang ingin dikenakannya. Jadi pahami kenginginannya namun jangan penuhi keinginannya untuk menjadi persis seperti Anda. Dengan memdadaninya seperti orang dewasa. Ajak dia ke toko aksesoris untuk membeli kalung imitasi yang memang dirancang untuk anak dan biarkan dia memilih. Ketika kita mengajaknya berbelanja pakaian dan aksesoris, arahkan pilihan pada produk yang dirancang untuk anak-anak seusianya-bukan baju anak model dewasa. Beri kebebasan anak untuk berdandan, misalnya memadu padankan baju dengan kalung dan bandana, kaus kaki dan sepatunya.

Beri pengertian
Bahwa anak-anak punya gaya berdandan yang berbeda, Anak-anak biasanya ingin punya baju seperti baju Bunda, ingin sepatu seperti sepatu bunda dan ingin memakai lipstik. Jadi, jelaskan bahwa dia tetap dapat seperti bunda, misalnya memakai kalung, sepatu dan tasnya sendiri. Bisa juga Anda membeli kain untuk dibuat gaun berkain sama namun untuknya, tetap pilih model gaun untuk anak seusianya. Anak akan senang, karena dia merasa seperti Bunda.

Sesekali boleh dicoba
Suri Cruise bergaya seperti orang dewasa
Si anak 3 tahun sedang gemar bereksplorasi mencoba berbagai hal yang menarik perhatiannya. Lipstik dan parfum adalah hal baru, sama seperti ketika dia melihat laptop atau kamera ayah. Benda tersebut juga menggugah rasa ingin tahunya. Jadi, tak perlu bereaksi keras dengan marah atau Anda khawatir anak akan ketagihan ketika sia kecil mencoba lipstik  atau parfum Anda. Bisa jadi dia mencoba hanya penasaran ingin tahu rasanaya. Bila Anda khawatir si kecil akan ketagihan terus memakainya, jelaskan bahwa teman-temanya tidak menggunakan lipstik atau parfum untuk sehari-hari. Jelaskan bahwa lipstik tidak dibuat untuk anak-anak. Dan jangan punya parfum sendiri.

Katakan Tidak untuk benda yang berbahaya
Perlengkapan kosmetik milik bunda, seperti bedak, alas bedak, perona pipi atau eye shadow, dibuat untuk orang dewasa. Benda-benda ini tidak aman digunakan oleh anak-anak, karena kulitnya peka dan rentan alergi. Jauhkan benda-benda ini dari jangkauan anak, karena bagaimanapun di usia ini dia ingin sekali meniru Anda. Masih aman bila si  kecil hanya mencoba lipstik atau kuteks, meski tetap harus Anda pastikan bahan-bahannya aman digunakan si kecil, tidak menyebabkan alergi. Arahkan untuk memakai kosmetiknya sendiri, yang masih dalam rentang usia balita.

Sebagai ibu mungkin anda akan merasa bangga ketika melihat si bayi tubuh dengan sehat. Berikan kebiasaan baik pada anak anda dengan memberikan pola makan sehat. Memasuki usia sekolah, anak-anak biasanya harus beradaptasi dengan banyaknya kegiatan. Mulai dari les, mengerjakan pekerjaan rumah hingga bermain. 


Jadwal makan anak harus diatur dan diterapkan secara rutin setiap hari, mulai dari setelah ia bangun di pagi hari hingga malam hari sebelum tidur. Makanan yang diberikan tentunya harus mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan, yaitu karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral serta air. Selain itu, makanan yang disajikan pun hendaknya bervariasi untuk melatih indera pengecap bayi sekaligus supaya ia tidak merasa bosan, namun tetap memperhatikan komposisi kandungan nutrisi.


Jika kegiatan anak cukup padat, hal terpenting selain mempersiapkan menu makanan sehat untuk memenuhi gizinya adalah membuat jadwal makan.


Jadwal makan untuk anak yang belum bisa mengatur kegiatannya sendiri sangat penting. Hal itu dikarenakan, saat bermain dan lepas dari kegiatan les atau sekolah, biasanya mereka lupa makan atau cenderung malas dan lebih memilih minum susu saja.


Mengatur Jadwal Makan Anak
Jadwal makan anak harus diatur dan diterapkan secara rutin setiap hari,mulai dari setelah ia bangun di pagi hari hingga malam hari sebelum tidur
Untuk itu, jadwal makan sangat penting karena bisa membuat anak makan lebih teratur dan terkontrol serta membentuk kebiasaan makan yang baik pada anak.


Untuk jadwal makan anak yang sudah mulai sekolah akan lebih baik jika dimasukkan dalam daftar kegiatannya sehari-hari. Hal ini untuk mengingatkan anak, agar mereka tidak lupa makan saat kegiatan di sekolah sedang padat.


Buatlah jadwal mulai dari waktu sarapan, makan siang dan makan malam. Tentukan juga kapan mereka boleh mengonsumsi cemilan. Sebaiknya jangan pilih cemilan yang mengandung gula dan lemak tinggi.


Pilihlah cemilan sehat seperti es buah atau agar-agar susu. Jadwal makan berfungsi tidak hanya membuat anak menjadi makan teratur dan lebih sehat, tetapi juga melatih kedisiplinan mereka.

Car seat atau kursi khusus anak adalah salah satu alat keselamatan paling penting saat berkendara, jadi bukankah seharusnya benda itu mudah di pasang oleh orangtua yang kurang tidur sekalipun? Sayangnya banyak ibu dan ayah tidak sadar bahwa mereka  telah melakukan kesalahan fatal. Di luar variasi desain, orangtua masih merasa kesulitan saat memasang car seat.

Car seat pertama bayi didesain membelakangi mobil untuk alasan yang bagus. Ketika terjadi tabrakan, bagian belakang car seat menyerap paling banyak  dan menyebarkan tenaga dorong yang masih tersisa ke seluruh bagian punggung bayi- bagian tubuh dia yang paling kuat. Car seat juga menyokong kepala bayi yang berat dan lehernya yang masih relatif lemah, sehingga dia terhindar dari cedera leher dan sumsum tulang belakang.

Fitur penting lain dari car seat bayi adalah sandaran yang bisa di sesuaikan. Fitur itu memungkinan Anda memosisikan bayi pada sudut yang tepat (sekitar 45 derajat) jika posisi car seat terlalu tegak, kepala bayi bisa terhentak ke depan saat terjadi kecelakaan. 

Meskipun para ahli pernah mengatakan bahwa bayi sudah bisa duduk di car seat yang menghadap ke depan ketika usianya menginjak satu tahun dan berat badannya 10 Kg, penelitian menunjukkan bahwa anak berusia anatara 1-2 tahun lima kali lipat lebih sering terkena cedera serius saat terjadi kecelakaan ketika mereka duduk di car seat yang menghadap ke depan. Karena itu semua anak untuk menggunakan car seat yang menghadap ke belakang hingga mereka mencapai tinggi atau berat badan maksimal yang ditetapkan produsen car seat.  Ini berlaku bagi car seat bayi maupun balita yang keduanya bisa digunakan menghadap ke depan atau ke belakang.

KESALAHAN UMUM

  1. Menempatkan bayi pada jok depan. Hentakan kantong udara depan yang keluar tiba-tiba bisa menyebabkan cedera serius, bahkan kematian pada anak. Dudukkanlah si kecil di tempat paling aman di mobil Anda bagian tengah jok belakang.  Studi terbaru yang dilakukan di The children's hospital of philadelphia menemukan,  anak yang duduk di posisi itu 43 persen lebih potensial terhindar dari cedera saat kecelakaan dibandingkan dengan anak yang duduk di tepi jok belakang. Meski begitu posisi duduk manapun di belakang lebih aman dibandingkan duduk di belakang.
  2. Menggunakan pengait yang salah. Sistem LATCH (Low Anchors and Tethers for Children) memungkinkan Anda mengaitkan car seat ke cincin logam yang terletak pada jok belakang tanpa harus mengenakan sabuk keselamatan . Namun tidak semua mobil punya pengait di bagian tengah jok belakang. Ketika memasang car seat di tengah jangan sampai Anda menggunakan pengait yang terletak di pinggir dekat pintu. Jika mobil Anda tidak dilengkapi pengait tengah, gunakan sabuk keselamatan.
  3. Car Seat tidak dipasang dengan ketat. Seharusnya tidak bisa digerakkan lebih dari satu inci ke samping. Ketika mengetatkan tali LTCH atau sabuk keselamatan berlututlah di car seat dan tekan ke bawah agar memudahkan Anda menarik tali sekuat mungkin. 
  4. Memasang tali pengaman terlalu tinggi. Ketika bayi duduk menghadap ke belakang sesuaikan tali pengaman agar berada tepat pada posisinya atau di bawah bahu anak.
  5. Empat dari lima pengguna car seat tidak menerapkan prosedur yang benar. Pastikan Anda bukan satu di antara pengguna yang salah.
    Empat dari lima pengguna car seat tidak menerapkan proseduryang benar. Pastikan Anda bukan satu di antara pengguna yang salah.
  6. Menambah bantalan. Anda tida bisa mengetatkan pengait dengan kuat jika tali dilapisi bantalan empuk, membalut bayi dengan selimut atau kain tebal, atau menggunakan bantalan kursi yang tidak di desain untuk car seat.
Pecahkan dilema posisi duduk di kendaraan. 
Pastikan Anda tahu cara paling aman mendudukkan semua anak pada situasi berikut. Anda punya lebih dari satu anak maka posisikan anak yang paling memerlukan perlindungan-berdasarkan usia. Poster tubuh, dan kondisi kesehatan- duduk di tengah. Namaun jika car seat tidak bisa terpasang dengan aman di bagian tengah kendaraan Anda tidak boleh ada anak yang duduk di posisi itu.

Jumlah anak lebih banyak dari pada jumlah jok belakang mobil. Di 13 negara bagian AS, mendudukkan anak di jok depan adalah perbuatan melanggar hukum. Jika Anda tidak punya pilihan, geserjik depan sejauh mungkin dari kantong udara dan dudukkan anak yang punya ketahanan tubuh bagian atas paling kuat di atas car seat yang menghadapa ke depan. Jangan pernah mendudukkan anak di car seat yang menghadap ke belakang di jok depan karena hal tersebut tidak bisa menahan hentakan kantong udara. Anak saling berkelahi bila mereka duduk bersebelahan. Dudukkanlah di dekat jendela. Mereka lebih aman jika tidak mengganggu Anda yang sedang menyetir kendaraan,

Kemampuan mengingat pada otak bukan melulu soal genetika. Bisa ditingkatkan . Remaja, hindarilah stres dan tekanan. "Ah, kamu masih muda kok sudah pelupa. Coba, dingat-ingat lagi dimana kamu menaruh kacamatamu itu" Kata ibu Nunuk pada putra sulungnya aji (13 tahun).

Ibu Nunik sering kali heran pada Aji. Hampir setiap saat anak itu ribut dengan kacamata bacanya. Anak sulungnya yang baru menginjak sekolah menengah pertama itu selalu lupa dimana menaruh kacamata bacanya. Bahkan, pernah satu saat Aji ribut dengan kacamatanya padahal kacamata itu bertengger di mata silindernya. Walah!.

Namun, di balik keherannnya itu Ibu nunik sebenarnya cemas juga. Daya ingat anak sulungnya itu sepertinya menurun jika di bandingkan dengan masa-masa  sebelumnya. Ia juga jadi ingat kalau hasil raport Aji tak sebagus waktu Aji di sekolah dasar. Apa yang terjadi dengan anakku? Batin ibu nunik kautir.

Merekam, Menyimpan, Memanggil Kembali.

Kemampuan otak Manusia sangat luar biasa. Organ yang mendominasi  isi teyimpan sejumlampurung  kepala ini menyimpan sejumlah besar sel yang berfungsi multi Di sinilah pusat kendali, pusat data, pusat perintah sekaligus kordinasi seluruh organ tubuh manusia. Dengan terdiri atas sel-sel otak yang saling terhubung kemampuan organ otak sangat menentukan kulitas berpikir dan kemampuan mengambil keputusan hidup.

Pada remaja perkembangan otak secara fisik memang tak sepesat saat balita. Sel-sel otak sudah terbentuk secara rapi demikian juga dengan keterhubungannya. Namun, pada saat remaja inilah sedang berlangsung aktif pengisian memori otak.

Dimasa ini juga memori otak remaja sedang aktif menyimpan sekaligus memangil kembali isi memori. Bukankah, usia sekolah merupakan masa paling aktif proses-proses ini.? Coba bayangkan. Mereka ini aktif belajar hal-hal baru dengan aneka pelajaran, pergaulan dan lain sebaginya. Kemudian semua itu direkam, disimpan lalu dipanggil kembali saat diperlukan misalnya saat mereka menghadapi ujian.

Kemampuan Berbeda
daya ingat pada anak
Anak sedang berpikir dan memanggil kembali memori otaknya
Setiap anak punya kemampuan otak berbeda. Daya rekam, daya simpan maupun daya panggilnya berbeda. Pertama tergantung bahan bakunya. Faktor seluruhnya karena genetik, gift dar tuhan. Sudah dari sononya. Kedua faktor makanan lalu psikologis dan lingkungan. Anak yang terlahir dari orangtua berbudaya ingat kuat kemudian besar juga denikian.

Peneyebab Turun.

Ada banyak faktor yang bisa menurunkan daya ingat manusia terutamaremaja. Yang paling dominan adalah kondisi psikologis dan tekanan dari lingkungan. Tekanan atau stress apalagi depresi bisa menurunkan daya ingat remaja. Masa remaja merupakan masa yang paling banyak peluang si remaja mengalami tekanan dari lingkungan. Baik lingkungan sekolah, pertemanan dan pergaulan, dan bahakan di rumah. Tuntutan yang tinggi terhadap apa yang harus dicapai si anak berkontribusi besar pada penurunan daya ingat terutama daya pangilnya.

Memor yang sudah terisi akan terganggu ketika dipanggil kembali oleh adanya presure pada jiwanya. Kosentrasinya menurun drastis, itu yang menggangu daya panggil.

Selain itu kurangnya. kurangnya istirahat juga bisa menurunkan konsentrasi yang menggangu daya ingat. Tingginya kadar gula dalam darah, mendengkur kala tidur yang menggangu suplai oksigen ke otak dan menurunnya metabolisme tubuh sebagai peneyebab daya ingat remaja menurun. Istirahat berupa siang sangat penting mengembalikan daya inmgat dan kebugaran tubuh.

Meningkatkan Daya Ingat.
Bisakah? Jawabannya bisa. Misalnya dengan aneka cara sebagai berikut.
  • Membaca. Biasakan selalu membaca setiap ada kesempatan jadikan rutinitas membaca koran setiap hari.
  •  Mencoba aneka permainan latihan otak seperti bermain scrable.
  • Istirahat yang cukup agar kosentrasi selalu terjaga.
  • Biasakan si anak memiliki keteranturan hidup setiap harinya. Misalnya jam berapa bangun pagi, tidur malam, dan kapan istirahat. Kebiasaan yang terpola semacam ini bisa melatih kapasitas simpan otak secara beraturan sehingga memudahkan pemanggilan memori.
  • Konsumsi makanan bergizi. Perbanyak sayuran brokoli, bayam, ikan-ikanan semerti salmon, tuna. Perbanyak juga kacang-kacangan dan aneka buah dari golongan berry seperti sterawberry yangtinggi antioksidannya. Alpukat juga merupakan buah yang sangat baik untuk meningkatkan kinerja otak. Bahkan kacang-kacangan dan selai kacang sangat bagus untuk otak si kecil. Demikian juga biji bunga matahari

Kafein dalam kopi bisa membuat si anak terjaga, mengganggu jadwal tidur dan sederet ancaman bagi tubuhnya. Kafein tak hanya dalam kopi. Perhatikan asupannya.

Setiap pagi, saat ayahnya minum kopi pagi, Deliar (4 tahun) selalu diberi kesempatan menyeruput kopi sang ayah. Menjadi kebiasaan, seremoni ini bagai menjadi sebuah ritual pagi. Deliar, si gadis mungil berambut kriwil itu akan menagih seruputan kopi jika ayahnya lupa memberi.

"Tidak apa-apa," kata ayahnya. menurut si ayah baik juga memberikan seruput dua ruput kopi pada balita agar anak-anak terhindar dari kejang-kejang kalau mereka sakit panas tinggi. Benarkah?

Tentang Kopi 
Kopi, memiliki efek yang luar biasa bagi peminumnya. Mereka yang minum kopi segera menjadi segar, lebih energik, kerap terjaga dan lebih bisa berkonsentrasi. Tak heran, sebuah sejarah pernah  berkisah bagaimana perilaku aneh kambing-kambing di ethopia sana yang berjingkrak-jingkrak gembira setelah memakan butiran biji kopi.

Kafein dalam kopi bertugas sebagai perangsang kerja otak. Bersifat psikomotorik. Kafein sanggup merilis hormen efinetrin. Hormon ini dapat menaikkan kerja jantung, melancarkan peredaran darah, menambah tensi darah.

Kafein dalam kopi juga sanggup membuat si peminumnya, termasuk balita, menjadi lebih segar, bersemangat seperti kisah kambing gembala. Bukankah efek kafein tersebut bagus? Benar, efek kafein dalam kopi bagus untuk orang dewasa yang membutuhkan tambahan semangat. Namun, bagaimana dengan balita kita?

Kopi dan Baliata
Balita Suka Minum Kopi, Berbahaya?
Benarkah Minum Kopi Cegah Kejang-kejang  pada Balita?
Efek yang diharapkan oleh ayah deliar dalam ilustrasi diawal tulisan ini, masih harus dibuktikan dengan aneka penelitian yang rumit. Sehingga efek positif kopi bagi balita bisa dikatakan tidak ada sama sekali. 

Balita yang kerap minum kopi apakah itu seruput-seruput bahkan satu gelas pun akan menjadi balita yang bersemangat di luar kemampuan tubuhnya. Ia akan menjadi energik tak wajar sehingga tubuhnya malah menjadi kelelahan. Otak si kecil akan terus terjaga. Jantungnya terus terpacu, dan aliran darahnya terlalu lancar sehingga tubuh kecilnya yang masih dalam tahap tumbuh kembang akan terganggu.


Mereka, para balita itu akan selalu dipicu untuk terjaga dan beraktivitas. Padahal yang namanya balita harus cukup istirahat untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya dan perkembangan otaknya.

Kafein juga dapat menimbulkan adiksi. Akibatnya, anak0-anak yang sudah kecanduan menyeruput kopi akan susah menghentikannya. Sama seperti orang dewasa akan merasa pusing bila kopi dihentikan, demikian juga anak-anak. Kalau anak-anak peminum kopi rewel suatu saat mungkin itulah penyebabnya. Jadi, jangan sekali-kali mengenalkan kopi pada anak-anak.

Kafein, Tak hanya pada kopi.

Kandungan kafein bukan hanya ada pada kopi. Melainkan pada jenis minuman lainnya. 
  • Minuman sodan dan kola. Satu kaleng minuman soda dan kola bisanya mengandung 23-25 miligram kafein
  • Cokelat. Kafein secara natural ada di dalam cokelat. Jadi apa pun olahan cokelat pasti akan memberikan efek stimulasi. Dalam permen cokelat setidaknya terdapat 10 miligram kafein
  • Es krim. jika kita menambahkan cokelata atau kopi sebagai rasa pada es krim kuta, kita telah menambahkan kafein di dalamnya. Rata-rata pada setengah mangkuk es krim dengan du rasa tersebut terdapat 30-45 miligram kafein.
  • Minuman Berenergi. Salah satu alasan mengapa minuman kemasan tersebut menjanjikan untuk memompa energi adalah di dalamnya terdapat kafein.
Jadi....
  • Jangan pernah mengenalkan rasa kopi pada anak-anak
  • Jangan ajak si kecil nongkrong di kedai kopi.
  • Jangan memberikan makanan lain yang mengandung kafein pada malam hari karena akan membuat si kecil susah tidur.
  •  Jadilah rule model yang sehat untuk anak. Bagaimana anak tidak ingin mencicipi kopi bila bapaknya dan ibunya punya kebiasaan menyeruput kopi di depan mereka.
  • Berikan pilihan yang lebih sehat, seperti jus buah atau susu cokelat yang bisa memberi manfaat kalsium untuk anak.


Hiduplah seperti air mengalir. Pesan dari nasihat ini adalah, berjalanlah apa adanya dalam menjalani hidup, ikuti saja lah alur. Dalam satu sisi, pendapat ini bisa jadi benar. Namun bagaimana bila dikaitkan dengan persiapan dana pendidikan kedepan?

Sepertinya pendapat tersebut tak lagi bisa dijadikan sandaran. Persiapan dari sekarang penting agar ada jaminan untuk pendidikan anak nanti. Benar hidup memang perlu perencanaan, apalagi menyangkut biaya pendidikan sang bauh hati ke depan. Orang tualah yang menyiapakan, apa warna pendidkan anak ke depan. Pendidkan anak merupakan investasi jadi mempersiapkan dananya sejak dini menjadi penting.

Melihat dari sisi biaya pendidkan yang terus naik setiap tahunnya, Dimasa lalu sekitar 26 tahun yang lalu biaya kuliah di bandung di universitas negeri hanya menghabiskan biaya 2 juta an sudah tamat kuliah, sekarang dari jumlah tersebut sudah membengkak menjadi 126 juta. Wow, bisa di bayangkan berapa perkiraan biaya kuliah anak-anak kita 20 tahun mendatang.

Itu biaya di universitas negeri lho, bagaimana dengan biaya pendidikan di kampus-kampus swasta favorit? bisa-bisa jadi perkiraan angkanya milyaran rupiah. Angka ini tidak main-main.

Naik Seiring Inflasi
Mahal sekali ya ternyata biaya pendidkan ke depan. Dana pendidikan anak setiap tahun akan naik seiring kenikan setara atau bahkan lebih besar dari inflasi.

Ilustrasi anak pulang sekolah tanpa didampingi
orang tua
Untuk di luar negeri sana, rumusan untuk menghitung kenaikan biaya pendidikan per tahun adalah sebesar 2x inflasi rata-rata. Contoh, di Amerika Serikat dimana inflasi rata-rata 15 tahun (Usia Mendekatia anak masuk kuliah) adalah sebesar 3,5 %-4% per tahun, maka kenaikan biaya pendidkan rata-rata di Amerika Serikat 7-8% per tahun. Demiakian juga di australia yang rata-rata inflasinya 5% memiliki rata-rata kenaikan biaya pendidkan sebesar 10 persen per tahun.

Bagaimana dengan di Indonesia? Zaman sudah berubah. Saat Era Orde Baru dulu, biaya pendidkan banyak disubsidi pemerintah. Ini tentu sangat meringankan orang tua. Namun sekarang, biaya pendidkan bisa mencapai dua kali lipat dari biaya rata-rata inflasi. Rata-rata inflasi dalam kurun waktu 15 tahun terakhir adalah sekitar 12%.

Bila mengacu pada rumus di atas, kenaikan rata-rata biaya pendidkan di Indonesia bisa mencapai 24% setiap 3-5 tahun sekali terjadi penyesuaian biaya pendidkan yang angkanyabisa naik antara 50-100%. Bahkan ada universitas swasta yang kenaikannya 40% per tahun dan setiap 3 tahun naik 100%.

Plan A, B atau C
Bila Orangtua kaget atau cemas berapa uang yang perlu kita siapkan untuk biaya pendidikan yang sang buah hati nanti? Sah-sah saja bila perasaan gundah menggelayuti pikiran orangtua. Dalam pandangan siapa pun akan cemas menghadapi sesuatu yang belum jelas didepannya. Apalagi ini menyangkut biaya pendidikan anak yang merupakan investasi orangtua. kecemasan biasanya akan semakin besar bila yang akan kita hadapai jke depan kian jelas dan bisa diprediksikan.

Lantas, apa yang harus diperbuat? Orangtua memang harus melakukan sesuatu. Suka tidak suka kondisi ini kan menghampiri. 

Begitu pola soal biaya pendidikan anak ke depan bila sudah ada prediksinya, orangtua bisa mengatur strategi. Oarangtua mesti membuat plan A, B atau C terhadap rencama pendidkan putra putrinya.  Misalnya orangtua  mulai memikirkan berapa biaya yang mesti diinvestasikan per bulan untuk universitas yang diinginkan. Misalnya investasi yang dibutuhkan Rp. 500.000 per bulan. Ini plan A

Bila Masih terasa berat, mungkin bisa beralih ke paln B. Pilihan universitas lain bisa menjadi rujukan. Cara lainnya adalah dengan mencari bea siswa untuk membantu biaya pendidikan. Untuk universitas negeri beragam besasiswa untuk anak-anak cerdas.

Banyak Jalan Menuju Roma
Kalkulasi biaya pendidkan yang mencapai milliaran itu bisa saja terjadi. Apalagi itu dilakukan oleh mereka yang propesional  di bidangnya. Namun berbicara masa depan pendidikan anak, tentu saja tak melulu bicara soal uang. Apalagi tidak semua orang beruntung bisa menyiapkan dana pendidkan untuk jumlah yang besar sejak anak berusia dini.

Selain persiapan financial, ada banyak hal lain yang harus dipersiapkan. Misalnya, bagaimana anak memandang belajar itu sendiri, Sejauh mana orangtua membantu dia untuk belajar. Untuk suka sekolah dan lainnya. Dengan demikian diharapkan potensi anak akan berkembang dengan baik. Ketika bicara potensi anak-anak yang mampu berkembang maksimal, orangtua tentu optimis prestasinya akan memuaskan dan memberi kemungkinan dia mendapat beasiswa.

Pendek kata,  ada banyak jalan menuju roma Artinya, orangtua tidak terpaku hanya pada satu  cara untuk memaksimalkan pendidikan anak. Jangan sampai karena nilai nominalnya sangat besar tadi, orangtua justru cemas berlebihan memikirkan nya, repotnya bila merasa tidak mampu, orangtua lalu menurunkan aspirasi pendidikan anaknya. Misalnya daripada memikirkan biaya kuliah yang miliaran itu lebih baik sampai tingkat SMA saja. Jangan sampai itu terjadi.

Padahal  Harapan aspirasi pendidikan itu suatu hal yang bisa mendorong seorang anak dalam meraih tujuan pendidkannya. Sederhananya, bila anak bisa lari seratus meter, lalu karena capek, panas atau gerah, lalu cuma diberi jarak 50 meter. Daya dorongnya pasti berbeda. Dengan menargetkan jenjang pendidikan yang tinggi plus sikap realistis, daya juang anak dan orangtua tentu juga akan lebih besar. Percayalah, banyak jalan menuju Roma dan yakin akan ada cara lain untuk mencapai tujuan tersebut.

Tak hanya itu, orangtua juga tidak perlu cemas berlebihan melihat tingginya biaya pendidikan anak kelak. Sebab bisa saja di tengah jalan-dengan adanya beragam alasan-orangtua menemukan kenyataan, bahwa ternyata anaknya tidak perlu sampai kuliah setinggi itu. Cukup di bidang akademik. Namun ini bukan menurunkan standar pendidkan anak. Sebab, bisa jadi bakat atau kecenderungan anak baru bisa diketahui saat usianya menginjak 10 tahun atau lebih.

Jarang sekali yang masih tidak tahu bahwa 70 persen dari kita terdiri  dari air, tetapi tentunya masih sedikt yang sadar bahwa kondisi-kondisi tidak nyaman tubuh kita yang sering di alami seperti sakit kepala, tekanan darah tinggi, artritis, asma dan kelelelahan dapat di cegah atau disembuhkan dengan mengkonsumsi air sehingga menjaga agar level optimum cairan dalam tubuh kita tetap terjaga. Studi yang dilakukan akhir-alhir ini pun menyakinkan bahwa dengan meningkatkan konsumsi air dan nutrisi yang meningkatkan imunitas, ditambah dengan sedikit kesabaran dan akal sehat adalah senjata terbaik melawan sebagian besar infeksi. Dengan membiarkan tubuh anda mengatasi infeksi kecil dengan mengalami demam, mengkonsumsi cairan dan beristirahat akan meningkatkan daya tahan alami kita sehingga membuat kita kuat di masa depan.

Banyak juga tidak menyangka bahwa sensasi rasa sakit yang sering kita alami sebagian besar datang dari dehidrasi ringan hingga sedang. Seperti sakit kepala ternyata seringnya diakibatkan karena kita kurang cairan. Karena otak manusia terdiri dari 75 persen air, kekurangan bahan ini akan menyebabkan otak melepas histamine, sehingga menyebabkan rasa dan kelelahan. Mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit hanya menutupi masalah sebenarnya. Coba lain kali, ketika sakit kepala menyerang anda minum 2 gelas air dan membiarkan diri tenang selama 20 menit, biasanya cara sederhanan ini cukup untuk menghentikan rasa sakit. Hal ini berlaku untuk dengan rasa sakit punggung. Lempeng tulang belakang kita mengandung air yang berpungsi sebagia peredam kejut di tulang belakang, sehingga jika tidak dehidrasi secara baik akan mengempis dan memberikan tekanan berlebihan pada lempeng dan bukan pada cairannya.

MINUM AIR BEGITU BANGUN.
Air memberikan banyak manfaat untuk kecantikan
 Banyak dari kita sering bangun dengan mulut terasa kering dan perut kosong melompong. Apa yang biasanya kita lakukan? jalan ke dapur untuk membuat kopi dan setangkup kopi? Mungkin anda bisa mencoba kebiasaan baru esok pagi, yaitu menyediakan air di samping tempat tidur dan langsung meminumnya ketika bangun pagi. Hal ini ternyata bisa membantu membaung semua toksin yang diproduksi oleh tubuh ketika kita tidur. Tidak hanya itu, kebiasaan ini juga dapat membangunkan anda dengan memberi energi lebih dan menghindari tubuh yang mengalami dehidrasi semalaman. Sebagian besar dari kita salah mengerti bahwa dehidrasi ini kita artikan sebagai rasa lapar, padahal belum tentu demikian. Rasa lelah berlebihan yang terkadang kita alami pun sering fatang dari dehidrasi, karena mengalami kekurangan cairan, darah yang mengandung 85 persen air akan menjadi lebih kental sehingga lebih sulit untuk bersirkulasi ke seluruh tubuh, sehingga kita merasa letih dan lemah akibat seluruh organ kekurangan oksigen dari darah.

Jika hal-hal buruk bisa terjadi pada tubuh kita jika kekurangan cairan, tentunya kulit pun bukan pengecualian. Tentunya anda pernah merasakan kulit yang sangat kering dan seolah  pelembab apapun yang anda aplikasikan di wajah tidak juga membuatnya lembab. Kalau ini yang terjadi coba anda lihat tubuh atas kondisi-kondisi lain yang kira-kira menjadi tanda-tanda lain dehidrasi. Selain memang memberi pelembab dari luar, tentunya tubuh kita juga harus cukup cairan agar sel kulit tetap kenyal dan tidak mudah kering. Itu manfaat kulit dari dalam, tetapi bagaimana manfaat jika kita menggunakan air untuk kecantikan dari luar.

TIDAK SEMUA AIR SAMA
Jika anda sudah menggunakan perawatan kulit top-of-the-line, mengkonsumsi air yang cukup, tetapi kulit tetap terasa kering saja, bukan tidak mungkin penyebabnya justru air yang anda gunakan untuk mencuci muka. Tentunya kita semua tahu air keran mengandung kaporit yang digunakan di seluruh dunia dalam rangka membersihkan air dari bakteri dan organisme yang menyebabkan penyakit. Tetapi ternyata banyak studi terbaru yang menunjukkan bahwa kaporit di air yang kita gunakan untuk amndi dan membersihkan wajah dapat menghilangkan kelembaban dan elastisitas kulit juga rambut. Bahkan beberapa studi juga melaporkan bahwa air yang mengandung kaporit dapat menyebabkan iriy=tasi kulit dan dapat dihubungkan dengan ruam seperti eksema. Air berkaporit juga daoat menghancurkan asam lemak tak jenuh ganda dan vitamin e di tubuh selagi menghilangkan toksin yang mampu menghasilkan kerusakan radikal bebas atau oksidasi.

Yang lebih mengerikan lagi jika kita mandi air hangat denagn air berkaporit, kita akan membuka pori-pori sehingga mempercepat penyerapan kaporit dan zat kimia lain di dalam air.Mandi air dingin di pagi hari mungkin tidak seburuk yang kita duga, terutamabagi anda yang memang memiliki kulit sensitif. Jadi apa yang sebiknyakita lakukan? mebeli galon air mineral untuk mandi?Tentunya anda bisa lebih menghemat dengan memasang filter dibeberapa titik kran anda seperti untuk shower wastafel dimana anda sering mencuci muka.

AIR MINERAL UNTUK ULIT
Tentunya terdengar ekstravagans, terutama jika wajah anda selama ini baik-baik saja wallaupun anda selalu mencucinya dengan air kran, Tetapi tak dipungkiri memang air mineral atau air dalam botol akhir-akhir ini populer untuk digunakan sebagai pembersih kulit wajah dan tubuh karena air kran dipercaya mengandung zat-zat kimia yang buruk akibatnya bagi kulit.

Air mineral juga disebut sebut baik untuk kulit karena kandungan slica yang memperkuat sel-sel seperti spons di antara jaringan kolagen dan elastin, sehingga membuat kulit tampak kenyak dan memperlambat pembentukan kerutan. Karena itu banyak wanita yang hanya minum air mineral merek tertentu, atau bahkan mengunakannya untuk membasuh wajah. Apalagi bagi mereka kaum jet set mungkin dapat meraup keuntungan atas air meneral di spa-spa kelas tinggi yang hanya menggunakan air mineral dari mata ir alami. Tetapi bagaimana dengan kita, yang juga ingin tampil cantik tetapi belum sempat juga memasang filter air shower, kantongnya akan akan bolong jika mandi dengan evian dan volvic setiap hari apalagi berendam di air mineral. Ternyata  menurut situs vivawoman ada cara untuk mendapatkan kuntungan dari air mineral (selain meminumnya)tanpa harus membeli bergalon-galon air mineral. Cara- cara ini akan menyelipkan air mineral di rutin perwatan kulit anda, Yaitu:

Menggunakannya di antara membersihkan dan melembabkan
Daripada mencuci muka dengan air mineral, metode yang lebih ekonomis adalah merendamkan kapas anda ke dalam air tersebut dan menyapu wajah anda setelah membersihkannya. Bahkan jika anda melakuknnya perwatan khusus wajah seperti menggunakan masker, kemudian air mineral setelahnya dapat menambah keuntungan perawatan tersebut dengan lebih baik. Langsung aplikasikan pelembab anda ketika wajah masih sedikit basah.

Gunakan dengan toner anda
Jika anda mengaplikasikan toner dengan kapas, anda bisa mengoptimalkan toner dengan membasahkan kapas dengan air mineral terlebih dahulu. Dengan begitu, anda tidak perlu membubuhkan banyak to sehinner ke kapas yang sidah basah.  Ingat untuk memeras kapas sehingga mencegahnya terlalu basah sehingga tidak bisa menyerap toner sama sekali.

Gunakan dengan resep kecantikan lain
Produk kecantikan apapun yang membutuhkan sedikit air, baik itu lulur tradisonal atau masker, jika anda menggunakan air mineral tentu akan mendapatkkan keuntungan lebih.

Gunakan dengan makeup
Sebagian wanita senang mengaplikasikan foundation atau eyeshadow secara basah. Daripada menggunakan air kran, gunakan air mineral yang memiliki keuntungan lebih kepada kulit. Sedikit saja sudah cukup.

Gunakan sebagai spray wajah
Anda bisa menuangkan air mineral ke botol dengan alat penyemprot sebagai tutupnya dan digunakan sepanjang hari untuk menyemprotkan ke wajah anda. Kalau tidak tidak ingin repot tentunya denganmembeli spray wajah yang sudah banyak dijual yang mengandung kebaikan air mineral.

Gunakan sebagai hairspray
Banyak wanita yang mengatakan jika mencuci rambut dengan air mineral akan membuat rambutnya sungguh jauh lebih indah. Jalan alternatifnyauntuk melakukan ini adalah dengan menyemprotkan air mineral ke rambut anda jika terlihat berminyak atau kurang bercahaya, kemudian mengeringkannya lagi dengan pengering agar produk-produk laindi rambut anda akan hidup kembali.

Untuk mencoba tips dia atas, mungkin ada baiknya memilih merek internasional seperti evian atau volvic. Anda juga bisa menggubnakan spray dari merek-merek di atas yang sudah siap digunakan, tetapi tentunya dengan membeli botolan akan jauh lebih murah. Silahkan nikmati air anda.

Istilah kerennya otitis, dan digunakan untuk menyebut infeksi telinga. Infeksi telinga bisa terjadi din telinga luar yang disebut dengan otitis eksterna atau telinga tengah disebut juga otitis media. Otitis media sifatnya ada yang akut dan kronis bila berjalan penyakitnya lebih dari 2 bulan.

untuk otitis media kronik, awam sering menyebutnya dengan istilah congek, yakni bila telinga sering berair, hilang timbul atau terus menerus. Walaupun, telinga berair tidak selalu berarti congek, karena telinga berair bisa juga timbul akibat infeksi telinga luar.

Selain ditandai dengan telinga berair, congek atau otitis mediasupuratif kronis (OMSK), juga kerap disertai perforasi (lobang) digendang telinga yang infeksi. Kadang disertai nyeri terutama bila sudah disertai nyeri terutama bila sudah disertai komplikasi.

Penyakit ini banyak ditemi pada anak-anak tapi sering juga pada orang dewasa. Menurut WHO prevalensi OMSK di Indonesia 3, 9%, termasuk kategori tinggi. Survey Departemen Kesehatan tahun 1996 di 7 propinsi di Indonesia ditemukan prevalensi OMSK sebanyak 3%.

Perjalanan penyakit OMSK sendiri sebagian besar diawali oleh otitis media akut (OMA) yang sering terjadi pada bayi dan anak-anak. Karena ketidak tahuan atau penanganan yang tidak tepat, penyakit itu berlanjut dan berkembang menjadi OMSK. OMA bisa sembug sempurna tapi bisa berkembang menjadi otitis media efusi (OME) dimana terjadi penumpukan lendir dibelakang gendang telinga yang dapat mengakibatkan ketulian pada anak.

Bila kasus berlanjut, gendang telinga tertekan oleh cairan tersebut sehingga pecah atau perforasi, lalu cairan keluar. Kondisi infeksi yang berkelanjutan ini menimbulkan OMSK. OMSK dapat mengakibatkan gangguan pendengaran karena infeksi bisa merusak sistem pendengaran dalam telinga. Komplikasio yang ditakutkan adalah perluasan infeksi ke otak yang disebut dengan konplikasi intrakranial berupa abses otak dan meningitis. Komplikasi intrakranial ini sangat menbahayakan karena bisa berujung pada kematian.
Mencegah Basah Ditelinga AnakIlustrasi
Ilustrasi anak menderita sakit telinga Istilah kerennya otitis, dan digunakan untuk menyebut infeksi telinga

Bagaimana mencegahnya? Tips agar bayi terhindar dari penyakit membahayakan ini:

  1. Jangan biasakan memberi susu atau menyusui bayi dalam posisi tidur. Kepala harus lebih tinggiu dari kaki stidaknya 45 derajat, untuk mencegah masuknya susu ketelinga melalui tubaeustachius ( saluran yang menghubungkan telinga dengan hidung dan tenggorokan)
  2. Bila pilek, jangan dibiasakan anak membuang ingus kencang-kencang karena akan memberikan tekanan ke gendang telinga dan bisa pecah.
  3. Dalam penerbangan, bayi atau anak kecil disusui /dot dari botol susunya pada saat teke off dan landing (terutama landing) untuk menetralisir tekanan ditelinga tengah dengan mengaktifkan tubanya. Pada anak yang lebih besar dan orang dewasa bisa dengan mengunyah permen.
  4. Bila ada faktor penghalang lain seperti amandel atau pemebsaran kelenjar adenoid yang teletak dibelakang hidung, disertai batuk/pilek/panas berulang atau anak ngorok/bernapas dengan mulut terbuka saat tidur. pikirkan untuk diangkat saja amandel dan adenoidnya (operasi)
  5. Pemeriksaan rutin telinga pada bayi dan anak sebaiknya dilakukan minimal 6 bulan sekali terutama untuk mencegah penumpukan kotoran telinga yang bisa mempengaruhi tekanan dalam telinga.
Powered by Blogger.