Halloween party ideas 2015
Showing posts with label Go Green. Show all posts
Tweet Share Share Share Share Share

Jarang sekali yang masih tidak tahu bahwa 70 persen dari kita terdiri  dari air, tetapi tentunya masih sedikt yang sadar bahwa kondisi-kondisi tidak nyaman tubuh kita yang sering di alami seperti sakit kepala, tekanan darah tinggi, artritis, asma dan kelelelahan dapat di cegah atau disembuhkan dengan mengkonsumsi air sehingga menjaga agar level optimum cairan dalam tubuh kita tetap terjaga. Studi yang dilakukan akhir-alhir ini pun menyakinkan bahwa dengan meningkatkan konsumsi air dan nutrisi yang meningkatkan imunitas, ditambah dengan sedikit kesabaran dan akal sehat adalah senjata terbaik melawan sebagian besar infeksi. Dengan membiarkan tubuh anda mengatasi infeksi kecil dengan mengalami demam, mengkonsumsi cairan dan beristirahat akan meningkatkan daya tahan alami kita sehingga membuat kita kuat di masa depan.

Banyak juga tidak menyangka bahwa sensasi rasa sakit yang sering kita alami sebagian besar datang dari dehidrasi ringan hingga sedang. Seperti sakit kepala ternyata seringnya diakibatkan karena kita kurang cairan. Karena otak manusia terdiri dari 75 persen air, kekurangan bahan ini akan menyebabkan otak melepas histamine, sehingga menyebabkan rasa dan kelelahan. Mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit hanya menutupi masalah sebenarnya. Coba lain kali, ketika sakit kepala menyerang anda minum 2 gelas air dan membiarkan diri tenang selama 20 menit, biasanya cara sederhanan ini cukup untuk menghentikan rasa sakit. Hal ini berlaku untuk dengan rasa sakit punggung. Lempeng tulang belakang kita mengandung air yang berpungsi sebagia peredam kejut di tulang belakang, sehingga jika tidak dehidrasi secara baik akan mengempis dan memberikan tekanan berlebihan pada lempeng dan bukan pada cairannya.

MINUM AIR BEGITU BANGUN.
Air memberikan banyak manfaat untuk kecantikan
 Banyak dari kita sering bangun dengan mulut terasa kering dan perut kosong melompong. Apa yang biasanya kita lakukan? jalan ke dapur untuk membuat kopi dan setangkup kopi? Mungkin anda bisa mencoba kebiasaan baru esok pagi, yaitu menyediakan air di samping tempat tidur dan langsung meminumnya ketika bangun pagi. Hal ini ternyata bisa membantu membaung semua toksin yang diproduksi oleh tubuh ketika kita tidur. Tidak hanya itu, kebiasaan ini juga dapat membangunkan anda dengan memberi energi lebih dan menghindari tubuh yang mengalami dehidrasi semalaman. Sebagian besar dari kita salah mengerti bahwa dehidrasi ini kita artikan sebagai rasa lapar, padahal belum tentu demikian. Rasa lelah berlebihan yang terkadang kita alami pun sering fatang dari dehidrasi, karena mengalami kekurangan cairan, darah yang mengandung 85 persen air akan menjadi lebih kental sehingga lebih sulit untuk bersirkulasi ke seluruh tubuh, sehingga kita merasa letih dan lemah akibat seluruh organ kekurangan oksigen dari darah.

Jika hal-hal buruk bisa terjadi pada tubuh kita jika kekurangan cairan, tentunya kulit pun bukan pengecualian. Tentunya anda pernah merasakan kulit yang sangat kering dan seolah  pelembab apapun yang anda aplikasikan di wajah tidak juga membuatnya lembab. Kalau ini yang terjadi coba anda lihat tubuh atas kondisi-kondisi lain yang kira-kira menjadi tanda-tanda lain dehidrasi. Selain memang memberi pelembab dari luar, tentunya tubuh kita juga harus cukup cairan agar sel kulit tetap kenyal dan tidak mudah kering. Itu manfaat kulit dari dalam, tetapi bagaimana manfaat jika kita menggunakan air untuk kecantikan dari luar.

TIDAK SEMUA AIR SAMA
Jika anda sudah menggunakan perawatan kulit top-of-the-line, mengkonsumsi air yang cukup, tetapi kulit tetap terasa kering saja, bukan tidak mungkin penyebabnya justru air yang anda gunakan untuk mencuci muka. Tentunya kita semua tahu air keran mengandung kaporit yang digunakan di seluruh dunia dalam rangka membersihkan air dari bakteri dan organisme yang menyebabkan penyakit. Tetapi ternyata banyak studi terbaru yang menunjukkan bahwa kaporit di air yang kita gunakan untuk amndi dan membersihkan wajah dapat menghilangkan kelembaban dan elastisitas kulit juga rambut. Bahkan beberapa studi juga melaporkan bahwa air yang mengandung kaporit dapat menyebabkan iriy=tasi kulit dan dapat dihubungkan dengan ruam seperti eksema. Air berkaporit juga daoat menghancurkan asam lemak tak jenuh ganda dan vitamin e di tubuh selagi menghilangkan toksin yang mampu menghasilkan kerusakan radikal bebas atau oksidasi.

 Yang lebih mengerikan lagi jika kita mandi air hangat denagn air berkaporit, kita akan membuka pori-pori sehingga mempercepat penyerapan kaporit dan zat kimia lain di dalam air.Mandi air dingin di pagi hari mungkin tidak seburuk yang kita duga, terutamabagi anda yang memang memiliki kulit sensitif. Jadi apa yang sebiknyakita lakukan? mebeli galon air mineral untuk mandi?Tentunya anda bisa lebih menghemat dengan memasang filter dibeberapa titik kran anda seperti untuk shower wastafel dimana anda sering mencuci muka.

 AIR MINERAL UNTUK ULIT
Tentunya terdengar ekstravagans, terutama jika wajah anda selama ini baik-baik saja wallaupun anda selalu mencucinya dengan air kran, Tetapi tak dipungkiri memang air mineral atau air dalam botol akhir-akhir ini populer untuk digunakan sebagai pembersih kulit wajah dan tubuh karena air kran dipercaya mengandung zat-zat kimia yang buruk akibatnya bagi kulit.

Air mineral juga disebut sebut baik untuk kulit karena kandungan slica yang memperkuat sel-sel seperti spons di antara jaringan kolagen dan elastin, sehingga membuat kulit tampak kenyak dan memperlambat pembentukan kerutan. Karena itu banyak wanita yang hanya minum air mineral merek tertentu, atau bahkan mengunakannya untuk membasuh wajah. Apalagi bagi mereka kaum jet set mungkin dapat meraup keuntungan atas air meneral di spa-spa kelas tinggi yang hanya menggunakan air mineral dari mata ir alami. Tetapi bagaimana dengan kita, yang juga ingin tampil cantik tetapi belum sempat juga memasang filter air shower, kantongnya akan akan bolong jika mandi dengan evian dan volvic setiap hari apalagi berendam di air mineral. Ternyata  menurut situs vivawoman ada cara untuk mendapatkan kuntungan dari air mineral (selain meminumnya)tanpa harus membeli bergalon-galon air mineral. Cara- cara ini akan menyelipkan air mineral di rutin perwatan kulit anda, Yaitu:

 Menggunakannya di antara membersihkan dan melembabkan
Daripada mencuci muka dengan air mineral, metode yang lebih ekonomis adalah merendamkan kapas anda ke dalam air tersebut dan menyapu wajah anda setelah membersihkannya. Bahkan jika anda melakuknnya perwatan khusus wajah seperti menggunakan masker, kemudian air mineral setelahnya dapat menambah keuntungan perawatan tersebut dengan lebih baik. Langsung aplikasikan pelembab anda ketika wajah masih sedikit basah.

 Gunakan dengan toner anda
Jika anda mengaplikasikan toner dengan kapas, anda bisa mengoptimalkan toner dengan membasahkan kapas dengan air mineral terlebih dahulu. Dengan begitu, anda tidak perlu membubuhkan banyak to sehinner ke kapas yang sidah basah.  Ingat untuk memeras kapas sehingga mencegahnya terlalu basah sehingga tidak bisa menyerap toner sama sekali.

 Gunakan dengan resep kecantikan lain
Produk kecantikan apapun yang membutuhkan sedikit air, baik itu lulur tradisonal atau masker, jika anda menggunakan air mineral tentu akan mendapatkkan keuntungan lebih.

 Gunakan dengan makeup
Sebagian wanita senang mengaplikasikan foundation atau eyeshadow secara basah. Daripada menggunakan air kran, gunakan air mineral yang memiliki keuntungan lebih kepada kulit. Sedikit saja sudah cukup.

 Gunakan sebagai spray wajah
Anda bisa menuangkan air mineral ke botol dengan alat penyemprot sebagai tutupnya dan digunakan sepanjang hari untuk menyemprotkan ke wajah anda. Kalau tidak tidak ingin repot tentunya denganmembeli spray wajah yang sudah banyak dijual yang mengandung kebaikan air mineral.

 Gunakan sebagai hairspray
Banyak wanita yang mengatakan jika mencuci rambut dengan air mineral akan membuat rambutnya sungguh jauh lebih indah. Jalan alternatifnyauntuk melakukan ini adalah dengan menyemprotkan air mineral ke rambut anda jika terlihat berminyak atau kurang bercahaya, kemudian mengeringkannya lagi dengan pengering agar produk-produk laindi rambut anda akan hidup kembali.

 Untuk mencoba tips dia atas, mungkin ada baiknya memilih merek internasional seperti evian atau volvic. Anda juga bisa menggubnakan spray dari merek-merek di atas yang sudah siap digunakan, tetapi tentunya dengan membeli botolan akan jauh lebih murah. Silahkan nikmati air anda.
Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

Bagaimana kondisi air tanah Indonesia saat ini? Saat ini kondisi air tanah kita sangat menguatirkan. Karena tidak setiap orang punya kepedulian dan tanggung jawab moral untuk memanfaatkan air secara bijak di wilayah masing-masing.

Semula wilayah tenpat tinggal kita hakikatnya adalah tempat untuk meresapkan air hujan, tetapi sekarang tidak lagi. Air hujan yang jatuh tak sempat meresap ke dalam tanah tetapi justru mengalir lewat selokan, sungai dan akhirnya kembali ke laut. Jadi air tak sempat singgah.

Jadi kaitannya dengan air bersih tak bisa lepas dari peran sampah yang menotori air, karena sampah tidak diproses di dalam tanahnya masing-masing tetapi diproses ditempat lain, yaitu tempat pembuangan akhir sehingga mengotori air. Jika kondisi itu dibiarkan tanpa solusi yang tepat maka dengan sendirinya, ktersediaan air tanah akan habis.

Yang paling menderita dari kondisi ketrsediaan air adalah mereka yang paling dekat dengan laut, karena inilah wilayah yang paling rendah. Jadi ketika air tidak diserap melainkan dibuang begitu saja mereka ke laut maka mereka yang akan kena musibah dua kali, pada musim kemarau dan musim hujan. Nyaris kedua musim itu tetap terjadi banjir.

Solusinya sangat sederhana, yaitu tanggung jawab moral. Kalau tidak ingin ada musibah di daerah yang rendah, ya jangan mengirim air langsung ke sana tetapi resapkan dulu di daerah yang lebih tinggi.

Saat ini sebagian kalangan mulai berpikir untuk mencari alternatif dalam mengatasi krisis air bersih. Salah satunya dengan mencari sumber air baru. Namun, ada kendala besar yang dihadapi yaitu teknologi yang tinggi dengan dana yang besar dan sumber daya manusia yang mumpuni. Sayangnya, tidak semua orang bisa melakukan itu di tempatnya masing-masing. Karena, teknologi yang dibutuhkan pasti akan jauh lebih kompleks dengan biaya lebih mahal pula.
Dicari Sumber Air Baru
Air sebagai sumber kehidupan manusia

Itulah sebabnya , kita harus memakai solusi yang sederhana, murah dan semua orang bisa melakukannya yaitu dengan memanfaatkan lubang resapan biopori di tempat tinggal masing-masing. Tinggal mengubah kebiasaan yang tadinya membuang menjadi memanfaatkan air. Langkah ini akan menyelamatkan lingkungan kita bukan hanya dari segi sumber daya air tetapi juga lingkungan secara serentak.

Sumber air alternatif saya rasa tidak mungkin, pada akhirnya daerah yang tidak ada atau sedikit curah hujan bisa melakukan rekayasa dengan pemanfaatan air laut, tetapi lagi-lagi ini butuh teknologi tinggi dan saya ragu kita bisa melakukannya.

Padahal dengan memanen air hujan, energinya gratis, proses itu berjalan dengan sendirinya dengan mekanisme alam tan biaya dan tanpa teknologi. Sekarang tinggal bagaimana manusianya melestarikan proses alam itu agar tetap berlangsung dengan semestinya.

Krisis air sudah menjadi ancaman global termasuk di Indonesia. Itulah sebabnya menjaga kelestarian air merupakan tanggung jawab bersama sehingga upaya mengatasi persolan air ini bisa membuahkan hasil.

Dalam hal ini pemerintah memiliki peran cukup besar karena punya kewenangan membuat regulasi atau aturan mainnya. Jadi bila birokrat memiliki pengetahuan dan budaya hemat air maka pencegahan terhadap krisis air jauh lebih baik.

Pentingnya melibatkan kearifan lokal di tengah masyarakat dalam mengatasi krisis air. Kolam tampungan air hujan untuk rumah tangga, inilah salah satu kearifan lokal mulai di tinggalkan. Pakar lingkunagnan hidup ini menyebut beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan masyarakat dalam menghemat air, di antaranya membuat baik tampungan air, membuat sumur resapan baik dangkal maupun dalam, membuat parit resapan, taman resapan, dan lubang resapan biopori membuat terasering pada pertanian dan sebaginya.

Read more »
Tweet Share Share Share Share Share

Suhu permukaan bumi yang semakin tinggi menyebabkan perubahan iklim. Epidemi penyakit meningkat, namun bukan berarti tidak ada harapan. 

Kekhawatiran akan dampak penurunan daya dukung lingkungan terhadap kehidupan manusia, belakangan ini semakin didengungkan oleh lembaga dan organisasi lingkungan. Disebutkan, aktivitas manusia dalam mengkonsumsi bahan bakar fosil sebagai energi pada beberapa dekade terakhir mengakibatkan lonjakan residu pembakaran di udara berupa gas karbon dioksida (Co2). Aktivitas pertanian dan peternakan demi konsumsi manusia, pun melepaskan gas metana (CH4) dan netrogen oksida (NO) ke udara.

Gas-gas tersebut berperan besar dalam terbentuknya efek rumah kaca di atas permukaan bumi yang menyebabkan terperangkapnya panas matahari di lapisan atmosfir. Efek rumah kaca menyebabkan kenaikan suhu rata-rata di permukaan bumi, sehingga muncul fenomena yang disebut global warning (pemanasan global)

 Efek rumah kaca itu semakin dperburuk dengan kebutuhan manusia akan mesin-mesin pendingin, yang tak hanya melepaskan panas dan sisa pembakaran ke udara, namun juga gas chloro fluoro carbon (CFC). CFC banyak digunakan untuk tujuan menurunkan suhu ruangan, pada kulkas dan pendingin udara, yang dapat merusak lapisan ozzone di atmosfer.

Pada kondisi normal, atmosfer akan menahan 95% radiasi ultraviolet matahari, sehingga hanya 5% yang masuk ke bumi. Namun apabila lapisan ozon yang berfungsi sebagai pelindung rusak, sinar ultra violet bisa mudah menerobos ke permukaan bumi. Seperti yang disebut oleh Worl Wide Fund (WWF) dalam situsnya, meningkatnya radiasi ini menyebabkan timbulnya katarak, kanker kulit, penurunan kekebalan manusia, dan merusak hasil panen.

Menurut Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC), sebuah organisasi yang dibentuk United Nations  Environment Program. (sebuah badan PBB yang membidangi masalah lingkungan) dan Organisasi Meteorologi Dunia yang beranggotakan 300 lebih pakar perubahan iklim dunia. Kenaikan suhu rata-rata tahunan saat ini sebesar 0,2 -1 derajat Celcius. Kenaikan suhu ini disinyalir dapat mengakibatkan perubahan pada berbagai aspek kehidupan seperti perubahan ekosistem, hilangnya tempat tinggal mahluk hidup, akses air bersih, dan menurunnya produksi pangan.

 Perubahan-perubahan tersebut secara tidak langsung akan berdampak bagi kesehatan manusia. Cuaca yang terus berubah dengan cepat berperan besar pada timbulnya penyakit dan turunnya daya tahan tubuh. Berbagai penyakit, baik infeksi maupun penyakit menular berpotensi meningkat akibat perubahan ini.
Global Warning dan Ancaman Penyakit
Penghijauan salah satu cara mengatasi global warming, Suhu permukaan bumi yang semakin tinggi menyebabkan perubahan iklim

Cuaca yang berubah cepat, misalnya: pagi hari yang terik, dan hujan deras di sore hari, memberikan waktu yang singkat bagi tubuh manusia untuk menyusuaikan diri terhadap perubahan tersebut. Perubahan suhu dan kelembapan di lingkungan yang berubah-ubah dengan cepat membuat tubuh kita tidak sempat beradaptasi sehingga timbulah infeksi. Akibatnya daya tahan tubuh menurun, sehingga mudah terserang infeksi saluran pernapasan atas, seperti batuk, influenza, hingga paru-paru. Influenza yang dulu hanya menyerang dimusim dingin kini menyerang sepanjang musim. 

 Suhu udara yang tinggi akan meningkatkan kandungan uap air di udara. Awan hujan menjadi lebih mudah terbentuk, dan membuat intensitas hujan di sejumlah tempat meningkat di atas norma. Apabila kondisi permukaan bumi tidak mendukung terjadinya peningkatan curah hujan itu, maka muncullah bencana banjir, dan tanah longsor. Aktivitas manusia yang tidak akrab lingkunga seperti penggundulan hutan, penutupan permukaan tanah sehingga menghambat penyerapan air, dan pengelolaan sampah ya buruk, memicu semakin menurun daya dikung permukaan bumi.

 Menurut laporan IPCC, terjadi peningkatan banjir dan badai siklon tropis dalam dua dekade terakhir. Banjir melanda banyak tempat di dunia. Dampak terbesar dari akibat gempuran badai dan banjir adalah penurunan kulitas kesehatan penduduk. Genangan air yang bercampur lumpur dan sampah, serta sulitnya akses air bersih meningkatkan penyakit diare. Akibat sanitasi yang buruk tikus-tikus berkeliaran menyebarkan penyakit yang menyebabkan kematian.

 Suhu udara yang tinggi menyebabkan kelembapan udara pun meningkat. Kondisi seperti ini merupakan tempat yang baik bagi serangga pembawa penyakit untuk berkembang biak dengan cepat. Termasuk di antaranya nyamuk pembawa penyakit malaria, dan demam berdarah. Kini demam berdarah mengancam sepanjang tahun karena musim yang tidak pasti. Nyamuk aedes aegypti bisa berkembang biak di segala musim. 

 Kenaikan suhu udara juga membuat pola serangan virus berubah. Suhu yang lebih hangat selain bisa mempercepat perkembangan biakan nyamuk juga mempercepat masa inkubasi virus dalam tubuhnya. Siklus hidup nyamuk semakin pendek, populasinya pun meledak. IPPC menyebutkan bahwa 65% populasi dunia kini berisiko terjangkit malaria. Sedangkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan epedemi malaria sebanyak 6% disebabkan oleh perubahan iklim.

 Pada beberapa tempat, temperatur udara yang tinggi menaikkan suhu air laut hingga melahirkan daerah bertekanan rendah. Angin pun bertiup semakin kencang. Tiupan angin kencang  ditambah udara yang kering menyebabkan munculnya titik-titik api yang sewaktu-waktu dapat berkobar. Hal ini lah yang memicu kebakaran hutan di berbagai belahan bumi. Pembakaran lahan untuk membuka perkebunan baru memperparah kebakaran hutan.

 Asap yang mengandung debu halus dan berbagai partikel oksidan karbon menyebabkan gangguan pernapasan dari yang ringan hingga akut, mulai asma hingga penyakit paru kronis. Racun dioksin yang terkandung dalam asap kebakaran dapat menimbulkan kanker paru dan gangguan kehamilan.

 Secara tak langsung, udara yang tercemar juga bisa mengakibatkan tingginya stress pada manusia. Polutan-polutan seperti plumbom bersifat oksidatif yang berarti bisa merusak otak dan mempengaruhi emosi orang. Polutan-polutan yang terhirup oleh manusia akan masuk otak dan reaksi kimiawi di otak mempengaruhi emosi manusia, sehingga cenderung menjadi lebih emosional. Kadar CO yang berlebih dalam darah akan mengakibatkan keracunan dan merusak fungsi otak. Orang akan pingsan atau seperti orang bingung. Memang belum data pasti yang menunjukkan dampak langsung pemanasan global terhadap kesehatan jiwa. Namun dari sisi medis, dapat dibuktikan bahwa peningkatan konsentarsi zat-zat beracun di udara akan berpengaruh ke otak juga mental.

 Selain semakin seringnya muncul wabah penykit, perubahan iklim dikhawatirkan juga akan menyebabkan terjadinya mutasi virus dan bakteri yang dapat menimbulkan penyakit yang lebih hebat lagi. Namun, peningkatan epidemi penyakit-penyakit yang terjadi akhir-akhir ini bukanlah karena terjadinya mutasi-mutasi tersebut selalu terjadi sepanjang masa. Hanya, bisa saja terjadi percepatan mutasi akibat pemanasan global. Tapi, itu pun belum diketahui dengan pasti.

Untuk menghadapi berbagai kemungkinan penyebaran penyakit yang semakin beragam dengan intensitas yang semakin tinggi,  sebaiknya dilakukan kewaspadaan semesta. Kewaspadaan semsta itu berupa tindakan pencegahan yang lebih ditekankan pada upaya peningkatan kesehatan secara individual. Upaya peningkatan kesehatan secara individual sebaiknya memang dimulai dengan hal-hal kecil dan bersifat pribadi, yang selama ini justru kerap terabaikan.
Read more »
Subscribe to: Comments (Atom)

Contact Form

Name

Email *

Message *

PERMATAPELANGI © 2008. All Rights Reserved.
Powered by Blogger.